Diagnostik

Diagnostik der Sprintfähigkeit

Die Antrittsschnelligkeit, das Beschleunigungsvermögen und die Endgeschwindigkeit:
3 Faktoren, die ebenso ein Spiel entscheiden können, wie sie trainierbar sind. Eine objektive Messung verschiedener Teilzeiten eines Sportlers gibt Aufschluss darüber, wo das Training ansetzen muss, um maximalen Erfolg zu erzielen.

Improof Football setzt in der Diagnostik und im Training auf die innovative Technik des Fusionsport SmartSpeed Lichtschrankensystems.

30m LINEARSPRINT: Der klassische Linearsprint mit 3 gemessenen Zwischenzeiten ist die Basis sämtlicher Trainingsinterventionen in Bezug auf die Schnelligkeitsfähigkeiten eines Sportlers. – Erhobene Parameter: Zeiten 10m, 20m, 30m (auf Wunsch alternativ 5m, 10m, 20m möglich); Vmax

Functional Movement Screen (FMS)

Die Balance und Ausprägung der Kraftfähigkeiten verschiedener Muskelgruppen ist entscheidend für eine perfekte Stabilität des Körpers. Ein ausgewogenes Verhältnis von Agonist und Antagonist ist zudem elementar für die Prophylaxe von Muskelverletzungen.

FMS: Über ein Set verschiedener Beweglichkeits- und Stabilitätstests werden muskuläre Schwachstellen, Dysbalancen und Beweglichkeitsdefizite diagnostiziert. Der Test gibt sehr schnelle und genaue Hinweise auf Defizite innerhalb elementarer Bewegungsabläufe und eignet sich somit perfekt als Grundlage zur Erstellung individueller Trainingspläne.

Neuroathletisches Testing

All unseren Bewegungen liegt eine Reizaufnahme über unsere Sinnesorgane zugrunde.
Diese werden an das Gehirn weitergeleitet, wo eine Bewegungsentscheidung getroffen wird und schließlich als Reaktion eine solche erfolgt.
Neuroathletisches Training verknüpft das biomechanisch gesteuerte und definierte Athletiktraining mit einer neuronalen Bewegungssteuerung (Gehirn und Nervensystem).

Im neuroathletischen Testing werden die Funktionen der Sinnesorgane geprüft, um auf Basis dessen, durch gezielte Übungen Einfluss auf die Qualität unserer Bewegungen zu nehmen. Leistungsbarrieren können somit endlich überwunden und chronischer Schmerz gelindert werden.

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Kontaktiere uns, damit auch Du von den Vorteilen des hochwertigen Trainings von Improof Football profitieren kannst. Kontrolliere den Gegner, in dem Du den Ball kontrollierst und sei immer schneller am Ball!.