Fitnesstraining für Fußballer

Das Fitnesstraining für Fußballer findet mehrmals die Woche in unserem Studio in Köln Bayenthal statt.

Die Organisation in Kleingruppen bis maximal 8 Personen gewährleistet eine optimale Betreuung.
Inhaltlich unterscheidet sich das Fitnesstraining zum Training im Freien im wesentlichen dadurch, dass vermehrt im funktionellen Kraftbereich gearbeitet wird.
Gerade im Wachstum kann durch gezieltes Kraft- und Beweglichkeitstraining positive Effekte hinsichtlich der Laufökonomie und der Schnelligkeit erreicht werden. Eine verbesserte Stabilität und Funktionalität hilft dabei verletzungsfrei zu bleiben und begünstigt die Zweikampfführung.

Das Fitnesstraining für Kinder und Jugendliche organisieren wir nach vorheriger Anmeldung in kleinen Gruppen, damit eine genaue Beobachtung und Korrektur garantiert werden kann.