Personal Training für Fußballer

Das Personal Training speziell für Fußballer zielt vor allem darauf, Dysfunktionen und leistungslimitierende Faktoren zu erkennen und anhand funktionellen Trainings zu beheben. Darauf aufbauend kann in allen konditionellen Teilbereichen optimal trainiert werden, um die Athleten schneller, stärker und ausdauernder zu machen.

Fußball ist trotz seiner azyklischen Eigenschaften ein Sport, der dadurch gekennzeichnet ist, dass verschiedene Bereiche des Körpers stärker beansprucht werden als andere. Dies führt oft dazu, dass Fußballer oftmals ähnliche körperliche Merkmale aufweisen. Dennoch gilt es jeden Athleten individuell zu betrachten, um auf hohem Niveau individuellen Fortschritt zu erzielen.

Im Vergleich zum Gruppentraining kann im 1:1 Personal Training auch ein größeres Augenmerk auf die Anforderungsprofile verschiedener Spielpositionen gelegt werden. So werden neben einer allgemein erhöhten Fitness bestimmte Faktoren fokussiert, welche das Spiel auf der jeweiligen Position unterstützen.
Im Personal Training für Fußballer wird auf der Basis einer guten Funktionalität, durch gezieltes Kraft-, Beweglichkeits-, Lauftechniktraining und Schnelligkeitstraining das Maximum aus jedem Spieler rausgeholt.
Neben den verbesserten Eigenschaften der konditionellen Bereichen (Schnelligkeit, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer) wird durch das fußballspezifische Personal Training auch präventiv gearbeitet.

Doch mal verletzt?

Im 1:1 Rehabilitationstraining. werden gezielt funktionelle Defizite aufgearbeitet, um möglichst schnell und effektiv wieder ein wettkampftaugliches Körperniveau zu erreichen. Unser professionelles Rehatraining kann auch als Zusatzleistung zum Athletiktraining / Konditionstraining / Fitnesstraining Fußball in Kleingruppen gebucht werden. Auf diese Weise können die gesunden Spieler ihre Fitness verbessern, während Rekonvaleszenten sich wieder in Form bringen.

Personal Training für Fußballer

Deine Vorteile:

• individuelle Förderung
• verbesserte Schnelligkeit
• optimierte Krafteigenschaften
• verminderte Verletzungsanfälligkeit
• maximaler Trainingserfolg

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Kontaktiere uns, damit auch Du von den Vorteilen des hochwertigen Trainings von Improof Football profitieren kannst. Kontrolliere den Gegner, in dem Du den Ball kontrollierst und sei immer schneller am Ball!.